Tô feliz por conseguir reunir a coragem necessária pra pôr em prática uma velha meta de ano-novo. Agora, acordo mais cedo e caminho 30 minutos pela manhã todos os dias. Não é muito, mas é suficiente pra manter a saúde em dia, prevenir algumas doenças, aliviar o estresse e aumentar a resistência cardio-respiratória, já que não preciso perder peso.
Quem sabe daqui uns dias não começo a correr?
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