Tempo e Saúde

Essa nossa vida moderna é mesmo uma graça.
Nós criamos exigências que inviabilizam com-ple-ta-men-te uma vida saudável.
Neste momento temos muuuuito mais acesso ao conhecimento sobre o envelhecimento saudável mas, e daí, se nem temos como colocá-lo em prática?
Cadê tempo pra realizar refeições com calma e nos horários certos?
Cadê o tempo para se exercitar e dormir bem???
Ah... claro que há os afortunados que já conseguiram organizar tudo isso, mas não são a regra, com certeza. A maioria continua levando a vida na correria e deixando pra se cuidar quando der... E quando será que vai dar? Há quem diga que é tudo uma questão de prioridades, será?

Enquanto isso... vamos buscando o básico:
Cuide-se, trabalhe sua saúde mental e física. Primeiro para que você esteja bem consigo mesmo ou consigo mesma, e também para o seu namorado/marido, sua namorada/esposa, seus filhos - mas nunca somente por eles. Faça o que for possível com a grana disponível, é claro. Não precisa viver num spa, ou fazer todas as plásticas que as suas amigas já fizeram, mas cuide da saúde e da aparência com prazer, sem "viver pra isso".

Beba mais água;
Evite tomar refrigerantes no dia-a-dia;
Evite as frituras, prefira o que for assado e cozido;
Faça pratos coloridos, quanto mais coloridos melhor;
Coma frutas;
Continue procurando tempo pra se exercitar;
Pare de fumar (please!!!);
Estude alguma coisa;
Pense positivamente;
Busque a Deus e o desenvolvimento da fé.

"Sê minha vida, ó Deus de poder;
que eu nunca perca a visão do Teu ser.
Se é noite ou dia, Tu és minha luz;
Tua presença meus passos conduz."

Bem aventurado é aquele que tem no Senhor o auxílio.

O amor

O amor é paciente, é benigno;
o amor não arde em ciúmes, não se ufana, não se ensoberbece, não se conduz inconvenientemente, não procura os seus interesses, não se exaspera, não se ressente do mal;
não se alegra com a injustiça, mas regozija-se com a verdade;
tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.
O amor jamais acaba;
I Coríntios 13

A Idade de Ser Feliz

Mário Quintana

Existe somente uma idade para a gente ser feliz, somente uma época na vida de cada pessoa em que é possível sonhar e fazer planos e ter energia bastante para realizá-los a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.

Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente e desfrutar tudo com toda intensidade sem medo nem culpa de sentir prazer.

Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida à nossa própria imagem e semelhança e vestir-se com todas as cores e experimentar todos os sabores e entregar-se a todos os amores sem preconceito nem pudor.

Tempo de entusiasmo e coragem em que todo desafio é mais um convite à luta que a gente enfrenta com toda disposição de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO, e quantas vezes for preciso.

Essa idade tão fugaz na vida da gente chama-se PRESENTE e tem a duração do instante que passa.

Sabedoria popular:

Não há bem que sempre dure,
nem mal que nunca se acabe.

"Ab Absurdum"

Preço da cópia no Forum Henoch Reis,
em Manaus:

R$ 0,20 (vinte centavos)

E o povo que se vire!

Como será...?

"Como será o amanhã?
Responda quem puder..."

A julgar pela falta de seriedade de nossos parlamentares com relação à elaboração e implementação de políticas públicas, temo pelo que há de ser o futuro de minha Manaus... São Paulo, talvez.

"Direito tem cor, cheiro e sabor. "

As canções que você fez pra mim

Composição: Roberto Carlos - Erasmo Carlos

Hoje eu ouço as canções que você fez pra mim
Não sei por que razão tudo mudou assim
Ficaram as canções e você não ficou
Esqueceu de tanta coisa que um dia me falou
Tanta coisa que somente entre nós dois ficou
Eu acho que você já nem se lembra mais
É tão difícil olhar o mundo e ver
O que ainda existe
Pois sem você meu mundo é diferente
Minha alegria é triste

Quantas vezes você disse que me amava tanto
Quantas vezes eu enxuguei o seu pranto
E agora eu choro só sem ter você aqui